Форум. Хочу жить без наркотиков

Горячая линия по Москве и М.О. +7(965)283-15-90. Форум о зависимостях: наркомания, алкоголизм, секты
Текущее время: 23 янв 2019, 23:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2011, 00:24 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2011, 01:00
Сообщения: 1147
Откуда: Москва
Цитата:
Орторексия, или помешательство на здоровом образе жизни

Разнообразные навязчивости представляют собой одну из самых распространенных психических патологий. Самыми «популярными» навязчивостями в настоящий момент являются трудоголизм, шопоголизм, а так же навязчивость на здоровом образе жизни.

По мнению европейских специалистов, сегодня в Европе миллионы людей страдают от навязчивости на здоровом питании и занятиях спортом. Все эти люди ведут здоровый образ жизни совсем не для того, чтобы жить долго и счастливо. Все совсем наоборот. Они живут только за тем, чтобы соблюдать диеты и посещать тренажерные залы. И не дай им Бог проглотить консервант, сломать на ночь кусочек тортика или забыть покрутить педали на велотренажере. Все пропало. Жизнь не удалась.

Навязчивость на здоровом образе жизни носит название орторексии. Прежде всего, орторексия – это одержимость правильным питанием и обязательностью выполнения физических упражнений.

Конечно, не все люди, посещающие тренажерный зал и не объедающиеся на ночь, страдают от орторексии. Все зависит от той степени значимости, которую люди приписывают соблюдению диет и тренировкам.

Симптомы орторексии

Симптомами орторексии являются:

- ежедневные многочасовые (обычно не менее трех часов) размышления о необходимости ведения здорового образа жизни;

- постоянный страх болезней и страх увеличения массы тела;

- тщательное планирование завтрашнего меню и невозможность съесть то, что просто есть в холодильнике;

- полный отказ от любимой «вредной» пищи в пользу нелюбимой, но «полезной»;

- невозможность есть вне пределов дома, так как не домашняя еда может не удовлетворять требованиям «здоровья»;

- полный отказ от употребления жиров и углеводов, иногда соли;

- постоянное изучение физиологии питания;

- стремление каждый день сбрасывать в тренажерном зале все больше и больше калорий;

- ежедневный подсчет съеденных калорий и внушение себе, что раз съел одно пирожное, теперь заниматься на тренажерах придется в два раза больше.

Кроме того, больные орторексией тщательно изучают все приобретаемые ими продукты на предмет наличия в них консервантов и прочей «химии» и отказывают от них. Дело нередко доходит до того, что люди отказывают от употребления лекарств, даже в случаях тяжелых болезней.

К чему ведет орторексия?

Орторексия – болезнь достаточно серьезная, часто приводящая к очень тяжелым последствиям, как для физического, так и для психического здоровья человека.

Во-первых, орторектики постоянно ограничивают себя в питании, а потому не дополучают необходимых им питательных веществ. При этом больные орторексией ведут весьма активный образ жизни, регулярно посещают спортзал. Итог такого поведения плачевен. Голодный организм заболевает – развивается анемия, страдает сердечно-сосудистая система, быстро изнашивают суставы, вымывается кальций, что приводит к развитию остеопороза.

Во-вторых, орторексия часто трансформируется в анорексию, или полный отказ от пищи, представляющую собой смертельно опасное заболевание.

В-третьих, орторексия вызывает у больных ею людей социальные проблемы. Орторексики больше не могут общаться с друзьями, посещать кафе и вечеринки, так как опасаются съесть там что-то «нездоровое». В результате орторексик постепенно превращается из нормального человека в изгоя: с ним больше не хотят общаться, его сторонятся, он остается один.

Нередко навязчивость на здоровом образе жизни одного из супругов становится причиной разводов.

В-четвертых, как уже было сказано, больные орторексией могут отказываться от приема «химических» лекарственных средств, что в определенных случаях приводит к непоправимым последствиям.

Поскольку от орторексии страдают в основном женщины детородного возраста, то навязчивость на здоровом образе жизни выливается в развитие тяжелых болезнь у детей.

Так орторексики часто увлечены вегетарианством и сыроядением, не принимая в расчет то, что вегетарианство у беременных женщин может приводить к серьезным, подчас летальным, аномалиям развития плода.

Кроме того, многие матери-орторексики ограничивают в пищи не только себя, но и своих детей. Не стоит лишний раз говорить о том, что нехватка питательных веществ для растущего организма значительно опаснее, чем для организма, формирование которого уже закончено.

Лечение орторексии

Лечение орторексии представляет собой весьма трудную задачу. Орторексики, как и большинство других людей, страдающих от навязчивостей, редко осознают, что они больны, а потому и лечиться, не желают.

Однако в случае с орторексией дело обстоит еще хуже. Проблема заключается в том, что в ход лечения постоянно вмешивают СМИ, пропагандирующие тот самый «здоровый образ жизни». В результате, изголодавшийся человек, изнуряющий себе непомерными физическими нагрузками, абсолютно убежден не только в том, что он здоров, но и в том, что день ото дня становится все здоровее и здоровее.

По мнению многих специалистов, сегодня в развитых странах ситуация с неконтролируемой пропагандой здорового образа жизни в СМИ является просто критической. Только за последние пять лет количество орторексиков в Европе выросло в несколько раз. А если учесть, что болеют орторексией в основном молодые женщины, то становится понятно, что под угрозой находится здоровье и последующих поколений.

Единственный же способ лечения орторексией на сегодняшний день – это принятие больным того факта, что он болен, и что жизнь ради здоровья – это уже не жизнь. Человек просто должен осознать, что здоровье представляет собой лишь условие полноценной и долгой жизни и не является самоцелью.
http://psyhotests.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 19:39 
Не в сети
Статус неизвестен

Зарегистрирован: 18 мар 2013, 19:17
Сообщения: 31
О, у меня парень был такой. Достал своим вредно-полезно, похоже кроме набивания желудка полезными продуктами его ничего не интересовало.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 10:48 
Не в сети
Статус неизвестен

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 20:35
Сообщения: 7
В прелестном фильме ЛЮБОВЬ И ГОЛУБИ есть такой персонаж Раиса(не помню отчества),типичная орторексичка.Так что это было всегда.Все должно быть в пределах нормы.Живите долго и здорово,друзья мои! :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 14:15 
Не в сети
Выздоравливаю

Зарегистрирован: 18 апр 2012, 00:33
Сообщения: 110
Party, на сколько я понимаю, Орторексия, это помешательство на здоровом и правильном питании. А не на здоровом образе жизни. Помешательство на спорте по другому называется.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 23:26 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2011, 01:00
Сообщения: 1147
Откуда: Москва
Возможно. Помешательство на спорте - это адреналиновая зависимость, а тут, в основном, питание. Но еще, насколько я встречала орторексиков, они очень переживают из-за загрязнения окружающей среды, воздуха, им все время кажется, что их организм загрязняется всякими мифическими "шлаками и токсинами" они пытаются его "очистить" разными способами, боятся попадания в организм какой-нибудь химии, не обязательно с едой, но в экологически-неблагополучном районе, или в виде лекарств, а некоторые даже одежду ненатуральную боятся на себя надевать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 23:45 
Не в сети
Выздоравливаю

Зарегистрирован: 18 апр 2012, 00:33
Сообщения: 110
ну как нам известно зависимостей много. :)

а чем зависимость отличается от навязчивого состояния?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 23:48 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2011, 01:00
Сообщения: 1147
Откуда: Москва
Да, много. Вот тут их начали перечислять, может быть ты что-нибудь новое добавишь: viewtopic.php?f=27&t=1933

Я думаю, что "Навязчивые состояния" - это термин, придуманный нашими психиатрами. А Зависимости - более современный, придуманный психологами.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 14:06 
Не в сети
Близкая зависимого
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 окт 2012, 16:07
Сообщения: 227
Откуда: Мск
Party писал(а):
Возможно. Помешательство на спорте - это адреналиновая зависимость, а тут, в основном, питание. Но еще, насколько я встречала орторексиков, они очень переживают из-за загрязнения окружающей среды, воздуха, им все время кажется, что их организм загрязняется всякими мифическими "шлаками и токсинами" они пытаются его "очистить" разными способами, боятся попадания в организм какой-нибудь химии, не обязательно с едой, но в экологически-неблагополучном районе, или в виде лекарств, а некоторые даже одежду ненатуральную боятся на себя надевать.


Блин) я наверно склонна к орторексии - мне нравиться всё натуральное)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 21:00 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2011, 01:00
Сообщения: 1147
Откуда: Москва
))) Мне тоже нравится. Но одно дело нравится, другое, когда это становится самоцелью. Т.е., когда включаются страхи и паранойя, и человек живет в них. Тогда съедание чего-то ненатурального становится вселенской трагедью, и люди, боящиеся загрязнить свой организм, постоянно от чего-то "очищаются".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 сен 2017, 00:18 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2011, 01:00
Сообщения: 1147
Откуда: Москва
Цитата:
Как орторексия маскируется под правильное питание

Орторексия – пищевое расстройство, опасность которого заключается в развитии серьезных сбоев в функционировании организма.
Это молодая, но достаточно распространенная болезнь. Впервые замечена полвека назад и с тех пор еще мало исследована. Человек искренне беспокоится о своем здоровье и не подозревает о наличии опасности. Он уверен, что на правильном пути, в этом и есть трудность диагностики и лечения.

1. Что это такое
Это серьезный сбой привычек питания, который подразумевает одержимое отношение человека к еде и всему, что с ней связано. Зацикленность на полезной пище явно переходит разумные пределы.

Люди, пораженные орторексией, принимают в пищу только те продукты, которые, по их мнению, полезны для здоровья.
Культ полезной еды выражается в четком соблюдении определенных правил питания, зачастую придуманных самим больным.

2. Чем отличается от здорового питания
При орторексии наблюдается навязчивая избирательность в выборе продуктов, склонность к различным диетам и радикальным направлениям здорового образа жизни. Отказываясь от обычного рациона, организм недополучает необходимые для развития белки, жиры и углеводы.

Орторексики так зациклены на правильном питании, что не замечают как начинают страдать. Развиваются различного рода психические расстройства, затрудняется общение с окружающими.
В результате нехватки витаминов и минералов наблюдается общее истощение организма.

3. Причины возникновения
Современные люди по разным причинам становятся заложниками пищевых ограничений.

Одни следуют моде, а в результате попадают в зависимость от правильных продуктов.
Другие слишком следят за своим здоровьем и внешним видом, и не замечают, что переходят черту разумного.
Третьи слишком хотят отличаться от остальных и, сами того не желая, остаются в одиночестве.

4. Симптомы
Медики и психологи выделяют несколько признаков заболевания:

Излишняя категоричность при выборе продуктов. Больной выбирает продукты по их составу и пользе для здоровья. Намеренно игнорирует свои прежние вкусовые предпочтения.
Наблюдается развитие страха и неприятия перед такими группами продуктов, которые не входят в список разрешенных.

Возникает острое чувство вины при случайном или вынужденном принятии в пищу запрещенных продуктов.
Наличие завышенного интереса к диетам и правильным системам питания.
Постоянный подсчет калорий всего съеденного и выпитого.
Составление меню, покупка и выбор продуктов занимают большую часть свободного времени.
Разделение окружающих на группы, в зависимости от их пищевых предпочтений.

5. Чем опасно
Орторексия часто становится предвестником анорексии и булимии. На любое ограничение организм реагирует отрицательно.

Практически все орторексики рано или поздно «срываются» и начинают есть все подряд. После этого следует чувство вины и отвращения, они занимаются самобичеванием, пытаются вызвать рвоту или ужесточают правила питания.
Все это приводит к нервному и физическому истощению. Избирательность в общении ограничивает социальную активность. Портятся отношения с родными, которые не разделяют их жизненную позицию.

6. Как лечить
Немногие врачи могут с уверенностью констатировать орторексию, так как симптомы этого недуга зачастую выражены слабо и самим больным озвучиваются неохотно.

На первых этапах освободиться от болезни можно самостоятельно. Комплексный подход повысит эффективность лечения орторексии.

Рекомендуется ограничить общение с людьми, которые одобряют правильное питание.
Полезно больше времени проводить с близкими, заниматься вещами, не связанными с едой.

Если симптомы обнаружены и не поддаются самостоятельной коррекции, следует обратиться за помощью к психоаналитику или диетологу.

7. Профилактика
Не стоит отказываться от посещения гостей или ресторанов, руководствуясь неподходящим меню.
Контролируйте влияние пищевых предпочтений на состояние здоровья.
Избирательно относитесь к системам питания.
Не ругайте себя, если не выдержали диету.
Старайтесь получать удовольствие от еды и выбирайте ее в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.

8. У кого чаще всех проявляется
Психологи заметили, что наиболее подвержены риску следующие группы людей:

Молодые женщины, слишком заботящиеся о своем внешнем виде и здоровье.
Люди, которые, руководствуясь интересом, любят вычитывать состав тех или иных продуктов в супермаркете.
Перфекционисты, стараясь всегда и во всем быть первыми, незаметно могут попасть в сети орторексии.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Современное общество много времени и сил уделяет своему внешнему виду. Орторексия появляется незаметно, у ее истоков лежат самые благие намерения.

Следует внимательно изучить свое отношение к питанию, чтобы исключить возможность развития заболевания, которое в свою очередь приводить к серьезным осложнениям.
http://evrikak.ru/info/ortoreksiya-kak-izbavitsya-ot-sindroma-pravilnogo-pitaniya/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB